शुगर, बीपी और सेहत की चिंता… फिर राम कपूर ने बदली जिंदगी, जानिए उनका फिटनेस सफर
Ozempic लेने वालों को दी दो टूक सलाह, बोले—वर्कआउट का कोई शॉर्टकट नहीं 55 किलो वजन घटाकर राम कपूर ने खोला फिटनेस का राज! 18 महीने में बदली जिंदगी, 140…
हाइड्रेशन से लेकर प्रोटीन तक, शरीर को फिट रखने के लिए सुबह से रात तक अपनाएं ये आदतें
सुबह पानी से करें दिन की शुरुआत, मसल्स गेन के लिए कैलोरी और प्रोटीन पर भी दें ध्यान (राष्ट्र की परम्परा हेल्थ डेस्क ) सुबह की शुरुआत का असर पूरे…
स्लो वॉक से शुगर कंट्रोल में मदद, लेकिन कड़वी लौकी बन सकती है मुसीबत
लखनऊ (राष्ट्र की परम्परा हेल्थ डेस्क)। बदलती जीवनशैली, अनियमित दिनचर्या और खानपान की गड़बड़ी के कारण डायबिटीज समेत कई जीवनशैली से जुड़ी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। नियमित शारीरिक…