स्वस्थ जीवन व शारीरिक ऊर्जा के लिए सुदर्शन क्रिया जरुरी: पियूष–अमित

संत कबीर नगर(राष्ट्र की परम्परा)। आर्ट ऑफ लिविंग द्वारा जनपद मुख्यालय खलीलाबाद में तीन दिवसीय हैप्पीनेस कार्यशाला का शुभारंभ हुआ। जिसमें तनावमुक्त और शारीरिक ऊर्जा के लिए सुदर्शन क्रिया को लाभकारी बताया गया। मीडिया स्पेशल इस आयोजन में भागमभाग की जिंदगी में तनाव मुक्त कैसे रहे? की जानकारी दी गई ।
आर्ट ऑफ़ लिविंग के प्रशिक्षक पीयूष मिश्रा एवं अमित जैन ने सभी को अभ्यास के पूर्व बताया कि तनावमुक्त रहने, इम्यूनिटी बढ़ाने तथा शारीरिक ऊर्जा बढ़ाने में सुदर्शन क्रिया और प्राणायाम बहुत ही लाभकारी है।
उन्होंने कहा कि सुदर्शन क्रिया आम जीवन में प्रभावी है ही, इसके साथ ही गंभीर बीमारियों से भी लड़ने की क्षमता जागृत होती है। लोगों को डिप्रेशन से बाहर निकालती है। जिससे लोग खुश रहना सीख जाते हैं।
प्रशिक्षक अमित जैन ने कहा कि आर्ट आफॅ लिविंग के संस्थापक पूज्य गुरू रवि शंकर महाराज के सानध्यि में करोड़ों लोगों को योग, प्रणायाम, ध्यान, सुदर्शन क्रिया सिखाया जा रहा है।
इसके अतिरिक्त उन्होंने लोगों को कई अन्य योग व ध्यान के टिप्स दिए और शंका का समाधान भी किया।
इस मौके पर श्रवण कुमार अग्रहरी, राज नारायण मिश्रा, सुनील गुप्ता, गोरखनाथ मिश्रा, अभय नाथ दूबे, नीरज त्रिपाठी, विजय गुप्ता, देवीलाल, राजेश्वर, राजेश कुमार, सदरे आलम, गणेश चौरसिया, रमेश शर्मा सहित अनेक मीडियाकर्मी उपस्थित रहे।