योग स्वस्थ एवं सम्मानजनक जीवन का आधार, कैंसर रोगियों के लिए अत्यंत उपयोगी: प्रो. पूनम टंडन

डीडीयू गोरखपुर विश्वविद्यालय और हनुमान प्रसाद पोद्दार कैंसर हॉस्पिटल के संयुक्त तत्वावधान में आयोजित हुआ विशेष योग प्रशिक्षण कार्यक्रम

गोरखपुर (राष्ट्र की परम्परा)। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस-2026 की थीम “योगा फॉर हेल्दी एजिंग” के अंतर्गत महिला अध्ययन केंद्र, दीनदयाल उपाध्याय गोरखपुर विश्वविद्यालय और हनुमान प्रसाद पोद्दार कैंसर हॉस्पिटल, गीता वाटिका के संयुक्त तत्वावधान में “योगा फॉर कैंसर प्रिवेंशन एंड केयर” विषयक विशेष योग जागरूकता एवं प्रशिक्षण कार्यक्रम का आयोजन किया गया।

कार्यक्रम का उद्देश्य कैंसर रोगियों को योग के माध्यम से शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक रूप से सशक्त बनाना तथा स्वस्थ एवं सक्रिय जीवनशैली के प्रति जागरूक करना था। कार्यक्रम में कैंसर रोगियों, उनके परिजनों, चिकित्सकों, स्वास्थ्यकर्मियों और विश्वविद्यालय परिवार के सदस्यों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया।

योग देता है मानसिक मजबूती और सकारात्मक सोच

विश्वविद्यालय की कुलपति प्रो. पूनम टंडन ने अपने संदेश में कहा कि कैंसर जैसी गंभीर बीमारी व्यक्ति के शारीरिक, मानसिक और सामाजिक जीवन को प्रभावित करती है। ऐसे समय में योग रोगियों को मानसिक दृढ़ता, सकारात्मक सोच और जीवन के प्रति आशावादी दृष्टिकोण प्रदान करता है।

उन्होंने कहा कि नियमित योगाभ्यास शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने, तनाव कम करने और जीवन की गुणवत्ता में सुधार लाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। योग स्वस्थ और सम्मानजनक जीवन का मजबूत आधार है।

संतुलित आहार और योग दोनों जरूरी

कार्यक्रम संयोजक प्रो. दिव्या रानी सिंह ने कहा कि स्वस्थ जीवन केवल दवाओं पर निर्भर नहीं करता, बल्कि दैनिक जीवन की आदतें भी स्वास्थ्य निर्धारण में अहम भूमिका निभाती हैं। उन्होंने योग, ध्यान और प्राणायाम के साथ संतुलित एवं पौष्टिक आहार अपनाने पर जोर दिया।

उन्होंने प्रतिभागियों को गुड़, चना, सत्तू, दालें, हरी सब्जियां, नींबू और मौसमी फलों के नियमित सेवन की सलाह दी।

विशेषज्ञों ने कराया योगाभ्यास

योग प्रशिक्षिकाओं नीलम और विन्ध्यवासिनी ने प्रतिभागियों को सूक्ष्म व्यायाम, अनुलोम-विलोम, कपालभाति, भ्रामरी तथा ध्यान का अभ्यास कराया। विशेषज्ञों ने बताया कि नियमित योगाभ्यास शरीर में ऑक्सीजन का संतुलन बनाए रखने, रक्त संचार बेहतर करने और मानसिक तनाव कम करने में सहायक होता है।

कैंसर रोगियों की विशेष आवश्यकताओं को ध्यान में रखते हुए उनके लिए उपयुक्त योग क्रियाओं का भी अभ्यास कराया गया।

प्रश्नोत्तर सत्र में मिली स्वास्थ्य संबंधी जानकारी

कार्यक्रम के दौरान संवाद एवं प्रश्नोत्तर सत्र का आयोजन किया गया, जिसमें प्रतिभागियों ने स्वास्थ्य, पोषण, योगाभ्यास और दैनिक जीवनशैली से जुड़े सवाल पूछे। विशेषज्ञों ने उनके प्रश्नों का विस्तार से उत्तर देकर मार्गदर्शन किया।

इस अवसर पर हनुमान प्रसाद पोद्दार कैंसर हॉस्पिटल के प्रबंधक अवनीश पांडे, सचिव रासेंदू फोगला, आयुष श्रीवास्तव सहित चिकित्सकों, स्वास्थ्यकर्मियों तथा गृह विज्ञान विभाग की अध्यापिकाओं और शोधार्थियों ने महत्वपूर्ण योगदान दिया।

कार्यक्रम के अंत में सभी प्रतिभागियों ने योग को अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बनाने तथा स्वस्थ, सक्रिय और सकारात्मक जीवनशैली अपनाने का संकल्प लिया।