योग कैंसर जैसी जटिल बीमारियों से लड़ने की ताक़त देता है: प्रो. पूनम टंडन

गोरखपुर (राष्ट्र की परम्परा)। उत्तर प्रदेश की राज्यपाल और कुलाधिपति आनंदीबेन पटेल की प्रेरणा तथा कुलपति प्रो. पूनम टंडन के निर्देशन में महिला अध्ययन केंद्र, दीनदयाल उपाध्याय गोरखपुर विश्वविद्यालय, गोरखपुर के तथा हनुमान प्रसाद पोद्दार कैंसर हॉस्पिटल के संयुक्त तत्वाधान में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2025 के अवसर पर “ योगा फॉर कैंसर प्रिवेंशन एंड क्योर ” कार्यक्रम का आयोजन किया।
कार्यक्रम की शुरुआत में कैंसर पीड़ितों से वार्तालाप के दौरान बताया गया कि कैंसर असाध्य रोग नहीं है, योग के माध्यम से इसे ठीक कर सकते हैं। इसके लिए शरीर को स्वस्थ रखने के साथ मनोबल को भी ऊंचा रखना होगा। आगे उन्होंने बताया कि योग के साथ आहार का भी बहुत महत्वपूर्ण भूमिका है।
योग प्रशिक्षिका नीलम ने सर्वप्रथम सभी को प्रणाम करते हुए कहा कि योग कैंसर में लाभप्रद है। इसके बाद सूक्ष्म व्यायाम व प्राणायाम शुरू कराया। योग अभ्यास के दौरान अनुलोम विलोम का अभ्यास कराया ताकि अंदर की ऊर्जा शक्ति बढ़ा सके। अनुलोम विलोम शुद्ध ऑक्सीजन शरीर के अंदर ले जाता है तथा अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालता है। कपालभाति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है तथा शरीर को लगभग 50% रोगमुक्त करता है।
कार्यक्रम संयोजक प्रोफेसर दिव्या रानी सिंह ने बताया कि सुबह का नाश्ता बहुत ही महत्वपूर्ण है। सुबह के समय भोजन राजा की तरह, दोपहर में गरीब की तरह तथा शाम में भिखारी की तरह भोजन करना चाहिए। भोजन में गुड़, चना, नींबू, सत्तू, खीरा तथा दाल व हरी सब्जियों को शामिल करें। परंपरागत भोजन की महत्ता को बताते हुए उन्होंने कहा कि थाली में बफ़ौरी, दाल का दूल्हा, फारा, लिट्टी चोखा, तथा रिक्वच को पुनः शामिल करने की जरूरत है।
कार्यक्रम में हनुमान प्रसाद पोद्दार कैंसर हॉस्पिटल के प्रबंधक अवनीश पांडेय, डॉ. मुस्तफा खान एवं आयुष श्रीवास्तव भी उपस्थित रहे। हॉस्पिटल कर्मियों के साथ-साथ विभाग की शोध छात्राएं डॉ. पूनम, काजोल आर्यन, पल्लवी शर्मा, कीर्ति, कविता आदि उपस्थित रही।
कार्यक्रम के माध्यम से यह स्पष्ट हुआ कि योग कैंसर जैसी जटिल बीमारियों से लड़ने की ताक़त देता है। योग के साथ आहार का भी बहुत महत्वपूर्ण भूमिका है। परंपरागत भोजन और योग अभ्यास के माध्यम से हम अपने शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं और कैंसर जैसी बीमारियों से लड़ सकते हैं।